badge badge

Svi OLILAB proizvodi se mogu kupiti u ljekarnama.

Celulit – uzroci i posljedice

Celulit – uzroci i posljedice - Olilab

Celulit ili ''narančina kora'' jedan od najčešćih problema kod velikog broja žena, a prvenstveno je estetske prirode. Smatra se da preko 80 posto žena u nekoj životnoj dobi ima probleme sa celulitom. Celulit zahvaća kožu i masno tkivo, a rezultira poremećajem cirkulacije i ravnoteže tekućine u organizmu. Iako se može pojaviti po cijelom tijelu, celulit se najčešće javlja na bedrima, stražnjici te trbuhu.

 

Danas postoji mnogo razloga za nastajanje celulita, a najčešće je on posljedica nezdravog načina života. Prehrana je važan saveznik u borbi protiv celulita pa bismo u svoj jelovnik obavezno trebali uvrstiti sljedeće namirnice:

  • mahunarke (grah, grašak, soja, rogač i ostale mahunarke bogate vlaknima)
  • zeleno lisnato povrće (blitva, špinat, radič, matovilac, zelena salata, rikula, endivija)
  • agrumi i bobičasto voće (limun, naranča, mandarina, borovnice, kupine, maline)
  • jabučni ocat
  • suncokretove sjemenke
  • zeleni čaj
  • losos
  • meso s malim udjelom masnoće
  • tamna čokolada

Izbjegavajte alkoholna pića, sol, grickalice, prženu hranu i slatkiše jer oni mogu uvelike pospješiti nastanak celulita, kojeg ćete se poslije vrlo teško riješiti.

Osim zdrave prehrane, celulit možemo spriječiti redovitom tjelovježbom. Najučinkovitije vježbe za suzbijanje celulita su kardiovaskularni treninzi, odnosno trčanje, vožnja biciklom, plivanje, aerobic i rolanje. Naime, ti treninzi uključuju vježbe koje učinkovito djeluju na cirkulaciju i potrošnju masti u našem organizmu.

Hormoni su također nešto što uzrokuje celulit, a prvenstveno su to estrogen, inzulin, hormoni štitnjače, prolaktin i noradrenalin. Kao posljedica neravnoteže hormona u organizmu nastaje ''narančina kora'' koja se najčešće javlja kod žena u menopauzi, ali i žena koje imaju probleme sa štitnjačom. Celulit uzrokovan hormonalnim poremećajima rješava se isključivo liječenjem uzroka. Javlja se i smanjenje razine kolagena koji je zadužen za jačanje kože i tako sprječava pojavu tvrdokornog celulita.

Oduvijek se vjerovalo da je celulit usko povezan s genetikom, što je obeshrabrivalo mnoge žene da se bore protiv njega. Istina je da ulogu u nastajanju celulita može imati i genetika na koju je teško utjecati, ali je dobra vijest ta što se celulit genetski javlja vrlo rijetko. Kao što smo spomenuli ranije, najčešće je ipak povezan s načinom života.

Danas postoje i razni kozmetički preparati (kreme, losioni, pilinzi) koji se koriste za učvršćivanje i zatezanje kože, onih dijelova tijela koji su najviše zahvaćeni celulitom. Tu su i kozmetički tretmani koji uvelike mogu pomoći u rješavanju celulita, a uključuju anticelulitne masaže, mezoterapiju, radiofrekvenciju i lasersko uklanjanje celulita. Važno je spomenuti da je kozmetičke preparate i tretmane za suzbijanje celulita potrebno kombinirati zajedno s pravilnom prehranom i redovitim vježbanjem, inače neće imati značajniji učinak.

 

Izvor: Naslovna slika https://pixabay.com/photos/legs-girl-people-female-young-1716821/, autor Jess Foami, preuzeto 16.01.2020.

 

Ne preuzimamo nikakvu odgovornost o tome na koji ćete način vi koristiti informacije o proizvodima i zdravstvenim poremećajima (bolestima). Opisi proizvoda nisu medicinski savjeti kao ni savjeti za postavljanje dijagnoze ili terapije vaših problema te ne mogu biti zamjena za stručnost i znanje farmaceuta i liječnika. Za određene (pojedinačne) rezultate djelovanja proizvoda nije moguće jamčiti i rezultati se mogu razlikovati među korisnicima. Publikacije i sadržaj koji se nalazi na stranicama ili bilo koji njihov dio ne može se smatrati dovoljnim temeljem za donošenje medicinskih, osobnih, financijskih ili poslovnih odluka. OLILAB d.o.o. ne jamči da fotografije proizvoda u potpunosti odgovaraju izgledu samog proizvoda. Za moguće nenamjerne greške kod opisa proizvoda ne odgovaramo. Moguće su različitosti stvarnog proizvoda i fotografije proizvoda te opisanog proizvoda na ovim stranicama. Svi opisi se redovito i detaljno provjeravaju.

Podijelite vaše iskustvo